Musica

Buenos días!! Feliz comienzo de semana!!

Te propongo algo hoy pone la música 🎶 busca y busca hasta que sientas esa, que más te atrae y move el cuerpo a tu libre, cerra los ojos, esta es una técnica de meditación activa. Deja fluir los movimientos, sentí la música como recorre todo tu cuerpo y va activando cada zona de este para que vayan al compás, al unísono, experimenta con otros ritmos hasta que consigas los que mejor te hagan sentir y que permitan que tu creatividad aflore. Puede ser rápida o lenta. Si no podes bailar por algún motivo, disfruta de la música, move las partes de tu cuerpo que si podes y sentí como la música llena todo tu ser, conéctate con tus emociones y deja ir con el sudor lo que ya no funciona para tu ser.
Después date una ducha y frota con una toalla todo tu cuerpo, vas a quedar como nuev@!!
Que tengas un hermoso comienzo de semana, cuidate mucho 🙏 ♥️
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